Estiramiento de… Cadena posterior 2.0

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¡Otras maneras de trabajar la cadena posterior!💪 Aquí te explicamos dos nuevas maneras para ti quien quieres conseguir más flexibilidad, sea por prevención de heridas, rendimiento deportivo, disminuir algo de dolor o simplemente tener movimientos más cómodos en tu vida diaria! 🤩⁣ 1️⃣Estiramiento con goma/ cinturón: Tumbado boca arriba con un pie en la goma, …

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