Llegué a Advanced Health porque tenía dolor en la rodilla y la fisioterapia me ayudó muchísimo. Cuando mejoré, me recomendaron los grupos de entrenamiento senior para fortalecer y evitar que el dolor volviera. Al principio dudé porque nunca había entrenado de forma regular, pero decidí probar. Desde que empecé, me siento más fuerte, con más estabilidad y sin molestias en la rodilla. Lo que más me gusta es que cada ejercicio está adaptado a mi nivel y los fisioterapeutas y entrenadores supervisan todo para que entrenemos con seguridad. Si alguna vez has dejado de hacer ejercicio por miedo a lesionarte, aquí te enseñan cómo entrenar sin dolor y con confianza.

Soy vecino de la zona, y cuando vi que abrían Advanced Health, me animé a apuntarme a los grupos de entrenamiento senior desde el principio. Llevo aquí desde el primer día y sigo viniendo porque la experiencia es inmejorable. Las sesiones son variadas, dinámicas y adaptadas a cada uno de nosotros. Además, al ser grupos pequeños, nos corrigen y supervisan en todo momento, algo que nunca había encontrado en un gimnasio. ¿Lo mejor de todo? He mejorado prácticamente todos los parámetros que salían en las analíticas alterados, aparte de mejorar en densitometría la osteopenia que ya tenía. Me encanta ver cómo hemos formado una comunidad de gente con las mismas ganas de mantenerse activa. Si quieres entrenar en un sitio donde realmente se preocupan por tu bienestar, este es el lugar.

Siempre habíamos querido hacer ejercicio, pero nos daba pereza ir a un gimnasio convencional. Cuando descubrimos que en Advanced Health había grupos reducidos para personas de nuestra edad, decidimos apuntarnos juntos. Desde el primer día, nos enganchamos al entrenamiento. No solo nos sentimos más fuertes y con más energía, sino que hacerlo juntos nos motiva aún más. Nos encanta que las sesiones sean variadas, que los fisioterapeutas estén pendientes de nosotros y que nos adapten los ejercicios según nuestras necesidades. Si te cuesta motivarte para entrenar, apúntate con alguien. Compartir este proceso hace que sea mucho más fácil y divertido.

Llevaba años en un gimnasio convencional, pero nunca sentí que avanzara realmente. Las clases eran masificadas, nadie corregía mi postura y muchas veces hacía ejercicios sin saber si lo estaba haciendo bien. Desde que probé los grupos senior en Advanced Health, noté la diferencia. Aquí te guían en cada sesión, se adaptan a tu nivel y te corrigen en todo momento. Además, entrenar con personas de mi edad hace que me sienta más cómodo y motivado. Ahora, he ganado fuerza, movilidad y seguridad en mis movimientos. Si crees que entrenar en un gimnasio es suficiente, prueba un grupo reducido con supervisión profesional y verás la diferencia.