opositores

BENEFICIOS

En base a una valoración inicial para ver el punto de partida, haremos una planificación y comenzaremos a trabajar contigo enfocados en los siguientes objetivos:

Aumento del rendimiento en cada una de las pruebas
Progresión lógica de ejercicios y prevención de lesiones
Ajuste de la carga: la mayoría de opositores que nos llegan, no progresan o están estancados debido al exceso de trabajo. A veces menos es más
Aprender ejercicios accesorios para progresar en cada una de las pruebas
Consecución de los resultados en el menor tiempo posible
Desarrollo de la potencia, fortalecimiento y aumento de la movilidad para la consecución de resultados

PRINCIPALES OPOSICIONES

METODOLOGÍA

Sesiones de 50min / 1hora
Individuales o en grupos reducidos
Aprendiendo soluciones y recursos para que hagas el resto de días que trabajes por tu cuenta
Ajuste de cada ejercicio a tu nivel, momento en el que te encuentres y a tu ritmo de progresión, supervisado por un profesional de nuestro equipo.

Acudí al centro lesionada de la rodilla tras meses de dolor y preparándome la oposición. Vieron que lo que me estaba fallando era dedicarme a practicar las pruebas y hacer poco trabajo de fuerza. Empezamos a trabajar y fue increíble como, haciendo el 50% menos de trabajo (pero el necesario y planificado)... ¡Comencé a progresar más que nunca! Aprobé las físicas sobrada y ya no era algo que me preocupaba. Pude dedicar más tiempo a estudiar. Lo mejor de todo, no me volví a lesionar más, allí me tenían muy controlada. GRACIAS y más GRACIAS

MARTA CARRILLOOPOSITORA

Estaba estancado en las dominadas y el km... por más que me subía a la barra y corría no había forma. Además de que aparecían molestias por el exceso de trabajo. Comencé a entrenar en la clínica y rápidamente a progresar, haciendo menos y sin dolor ninguno. La clave estaba en trabajar fuerza y movilidad. Pasé de estar agobiado por las físicas, a ir sobrado (está feo decirlo, pero es así) Cualquier duda que tenía me ayudaban... trabajo en los detalles e individualización han sido las claves. Increíble el equipo humano que tienen. GRACIAS a todos, fisio, entrenador, nutri. TODOS (L)

jesús olmedoopositor