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Evolución objetiva entrenamiento

Por qué muchas recuperaciones postoperatorias se quedan a medias.

Por qué muchas recuperaciones postoperatorias se quedan a medias (y cómo evitarlo) Después de una cirugía suele pasar algo curioso: el dolor disminuye… pero la seguridad no vuelve. Puedes caminar, moverte o incluso entrenar un poco, pero hay una sensación constante de duda. No sabes si vas bien, si puedes avanzar o si te estás …

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La recuperación no se mide con palabras. Se mide con datos.

La recuperación no se mide con palabras. Se mide con datos. ¿Cómo sabes si realmente te estás recuperando? Muchas veces, la respuesta es vaga: “creo que estoy mejor”, “parece que ya no me duele tanto”, “más o menos me noto igual”. Pero cuando se trata de salud, movimiento y rendimiento, “yo creo” no es suficiente. …

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