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Fuerza funcional

Por qué muchas recuperaciones postoperatorias se quedan a medias.

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Por qué muchas recuperaciones postoperatorias se quedan a medias (y cómo evitarlo) Después de una cirugía suele pasar algo curioso: el dolor disminuye… pero la seguridad no vuelve. Puedes caminar, moverte o incluso entrenar un poco, pero hay una sensación constante de duda. No sabes si vas bien, si puedes avanzar o si te estás …

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El movimiento como herramienta para la vida

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Entreno para poder hacerlo todo: el movimiento como herramienta para la vida No entreno solo por estética. Entreno para poder agacharme sin dolor. Para cargar la compra sin miedo. Para levantarme con energía. Para subir escaleras sin agotarme. Para vivir mejor. El entrenamiento funcional no es solo un estilo: es una forma de cuidarte Cada …

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