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#MasajePerineal

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PAREJA

EL IMPULSO QUE TU ENTRENAMIENTO FUNCIONAL NECESITA ¿Te cuesta mantener la constancia cuando entrenas? No estás solo. Muchas personas pierden la motivación con el tiempo, especialmente si entrenan por su cuenta. Pero hay una herramienta sencilla y efectiva que puede ayudarte a recuperar el ritmo: entrenar en pareja. En el mundo del entrenamiento funcional, hacerlo …

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MASAJE PERINEAL

UNA HERRAMIENTA CLAVE EN TU PREPARACIÓN AL PARTO Cuando pensamos en el parto, solemos hablar de contracciones, respiración y dilatación. Pero hay un elemento fundamental que muchas veces pasa desapercibido: el suelo pélvico. ¿Sabías que, en el parto, es igual de importante tener un periné fuerte como tenerlo elástico? Uno de los recursos más valiosos …

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