TRX Fascículo 1: Ejercicios para tu espalda
En este primer fascículo vamos a centrarnos en ejercicios de para tu espalda💪 ¡En las 2️⃣ primeras publicaciones nos vamos a centrar en tracciones! 1️⃣ Remo bilateral: Conforme más alejes tus pies del punto de agarre más auto cargas tendrás que traccionar. Activa fuerte tu abdomen, controla tu respiración exhalando al realizar la tracción🌬️ 2️⃣ …
