RECUPERA TU CALIDAD DE VIDA TRAS UNA CIRUGÍA DE COLUMNA La cirugía, aunque a menudo es necesaria para mejorar nuestra salud, puede dejar secuelas temporales que afectan nuestra movilidad, fuerza y calidad de vida. La fisioterapia postoperatoria es una parte fundamental del proceso de recuperación, especialmente tras una cirugía de columna, donde la rehabilitación adecuada …
EL CROSSFIT ES LESIVO ¿MITO O REALIDAD? El Crossfit ha sido criticado por algunos debido a su intensidad y complejidad, pero la verdad es que ningún deporte es inherentemente lesivo. La clave está en cómo se practica. A continuación, te explicamos lo más importante para entrenar de forma segura y evitar lesiones. La técnica es …
EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ES LA CLAVE PARA SENTIRTE MÁS FUERTE Y ÁGIL El entrenamiento funcional es mucho más que una simple rutina de ejercicios. Es una forma inteligente de entrenar que te ayuda a sentirte más fuerte, ágil y lleno de energía en tu día a día. Ya seas un principiante o tengas experiencia, este …
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