Hoy nos toca hablar de un dolor a menudo mal entendido, hablamos del dolor emocional 💢🧠.
El dolor emocional está provocado principalmente por el estrés 😰, lo que va a aumentar la producción de cortisol y, por consecuencia, bajar el umbral del dolor al nivel del proceso de la información. Así que, ¿es un dolor psicológico 🧠? Sí. O mejor dicho, es un dolor con una fuente psicológico-emocional, pero sigue siendo un dolor real. Y por eso NO ❌ debemos aceptar sufrirlo, podemos actuar sobre este tipo de dolor.
¿Tienes otros trucos para sentirte más relajada durante el parto 💭? Pon un comentario para que todxs lo puedan ver y tomen nota de nuevos consejos ✅.
¿Te habías planteado un día dar luz de pie 👣? Parir de pie puede parecer algo poco convencional pero lo han hecho así muchas mujeres durante siglos 🗓️, además, el cuerpo está mucho mejor adaptado para esta postura que para el parto tumbado boca arriba 🛌. Entre la ayuda de la gravedad🌍, el recorrido más fisiológico del perineo o la reducción del
dolor, son muchos los beneficios tanto para la madre como para el bebé🤱.
Y tú, ¿qué opinas? ¿Darías luz de pie, tumbada o en otra posición? 🧐 ¡Compártelo con nosotros en los comentarios! 💭
Por otra parte, la epidural 💉 es la mejor amiga de las mujeres que dan a luz. Al menos eso es lo que dicen algunos médicos 🥼. Pero, aunque no se puede negar la ventaja increíble ✅ de la epidural para reducir el dolor de manera rápida y efectiva, esta también tiene efectos negativos❌:
🔺Pérdida de sensibilidad
🔺No permite a la madre sentir cómo poner la posición adecuada para la salida del bebé, haciendo el parto más largo y más doloroso para la madre.
En pocas situaciones, incluso puede ser peligrosa ⚠️ para el bebé, ya que sin dolor no hay contracciones, y sin contracciones ¡puede que la única opción sea la cesárea ⛔!
Por lo tanto, por supuesto que la epidural es beneficiosa y hay que usarla👍, pero no sin pensarlo y no como única manera de gestionar el dolor 🙌.
![1](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/1-9-150x150.png)
![2](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/2-8-150x150.png)
![3](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/3-8-150x150.png)
![4](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/4-7-150x150.png)
![5](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/5-6-150x150.png)
![6](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/6-5-150x150.png)
![DOLOR PARTO](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/DOLOR-PARTO-150x150.png)
![8](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/8-1-150x150.png)
![9](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/9-1-150x150.png)
![10](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/10-1-150x150.png)
![](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/suelopelvico-1-300x169.png)
Flexibilidad del suelo pélvico 1.0: Ventajas
Si eres o conoces a una mujer embarazada🤰 puede ser que escuchases acerca de la importancia de fortalecer su suelo pélvico💪 El suelo pélvico se
![](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/MG_4060-1-300x300.jpg)
Beneficios de la punción seca
¿Sabes cuáles son los beneficios de la punción seca?🤗 🔹Técnica invasiva muy efectiva a nivel muscular y de Puntos Gatillo Miofasciales (PGM). 🔹Reduce tiempos de
![](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/03/cposterior-1-300x200.jpg)
Estiramiento de… Cadena posterior 2.0
¡Otras maneras de trabajar la cadena posterior!💪 Aquí te explicamos dos nuevas maneras para ti quien quieres conseguir más flexibilidad, sea por prevención de heridas,
![](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/Alimentacion-Nutricion_365725381_111537050_1024x576-300x169.jpg)
Cómo elegir un buen embutido
La pechuga de pavo, el jamón cocido y el jamón serrano son una alternativa mucho más recomendable frente a otros procesados cárnicos o embutidos como
![](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/IMG_7667-300x300.jpg)
Entrenamientos al aire libre
Con la llegada del buen tiempo☀️en @advancedhealthes nos encanta salir a hacer nuestros entrenamientos al aire libre y disfrutar de la naturaleza🌿mientras nos ponemos fuertes💪
![](https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/Pregnant-woman-exercising-and-holds-her-belly-000072802391_Medium-1024x682-1-300x200.jpg)
Ejercicios Avanzados: Complex KT embarazadas
¿Como no les van a decir las ginecólogas y matronas a nuestras #Healthymum que tienen mucha fuerza y control con estos ejercicios que hacen? 🤩💪