Si eres o conoces a una mujer embarazada🤰 puede ser que escuchases acerca de la importancia de fortalecer su suelo pélvico💪 El suelo pélvico se compone de músculos, y tal como cualquier músculo, la fuerza no es su única característica: existen la resistencia, el control, la rapidez de activación o bien… la flexibilidad🤸
Este último está desconsiderado a menudo☹️ Por lo tanto, hablando de suelo pélvico y de la mujer embarazada, la flexibilidad juega un papel IMPORTANTE, tanto al momento del parto como después de este:
🔹Reducción de dolor
🔹Reducción de la importancia de los desgarros, etc.
👀Ojo que NO reduce el riesgo de episiotomía: La episiotomía es una decisión medical que toman los médicos, y la única forma de evitar una episiotomía es esconder las tijeras👍
Flexibilidad del suelo pélvico 1.0: Ventajas
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