¡Os dejamos un resumen de nuestra salida solidaria a la montaña! 🏔🥰 Es la segunda que hacemos, esta vez en el sendero de Alauxa en beneficio a la #xperienciakilimanjaro 🏔💪🏻!
12km en total y 1000m de desnivel en 3 horitas, ¡y con viento incluido! 🌪️🙌🏻
Qué ruta más bonita, con unas vistas increíbles y la mejor compañía😍 Al bajar nos esperaba una cerveza bien fresquita🍻 y un plato de paella🤤 cortesía del restaurante Origen El Valle ¡Premio más que merecido!💪😜
¡Gracias a todos los que habéis aportado vuestro pequeño granito de arena❣️ a la #xperienciakilimanjaro aportando material sanitario!🏥⛑️
¿Para cuándo la próxima?🤩¡Os esperamos en las siguientes actividades que hagamos!✌🏻✌🏻
Flexibilidad del suelo pélvico 1.0: Ventajas
Si eres o conoces a una mujer embarazada🤰 puede ser que escuchases acerca de la importancia de fortalecer su suelo pélvico💪 El suelo pélvico se
Beneficios de la punción seca
¿Sabes cuáles son los beneficios de la punción seca?🤗 🔹Técnica invasiva muy efectiva a nivel muscular y de Puntos Gatillo Miofasciales (PGM). 🔹Reduce tiempos de
Estiramiento de… Cadena posterior 2.0
¡Otras maneras de trabajar la cadena posterior!💪 Aquí te explicamos dos nuevas maneras para ti quien quieres conseguir más flexibilidad, sea por prevención de heridas,
Cómo elegir un buen embutido
La pechuga de pavo, el jamón cocido y el jamón serrano son una alternativa mucho más recomendable frente a otros procesados cárnicos o embutidos como
Entrenamientos al aire libre
Con la llegada del buen tiempo☀️en @advancedhealthes nos encanta salir a hacer nuestros entrenamientos al aire libre y disfrutar de la naturaleza🌿mientras nos ponemos fuertes💪
Ejercicios Avanzados: Complex KT embarazadas
¿Como no les van a decir las ginecólogas y matronas a nuestras #Healthymum que tienen mucha fuerza y control con estos ejercicios que hacen? 🤩💪
