fbpx

Ejercicios avanzados: Trabajo abdomen embarazo 1.0

❓Aún crees que las embarazadas no pueden trabajar su abdomen❓⁣

 

¡Eso es totalmente falso! ❌⁣

Simplemente tenemos que tener en cuenta algunas consideraciones como no meter presión en el abdomen👎 con ejercicios que provoquen flexión de tronco (abdominales tipo crunch) y evitar ejercicios que favorezcan la diástasis abdominal🤰⁣

En este post nuestra Cristina Sánchez te deja opciones de ejercicios🏃‍♂️ con los que puedes trabajar la musculatura profunda de tu abdomen en el embarazo🤱⁣

¿Te parecen fáciles? ✅Puedes hacerlos aunque no estés embarazada/o… ¡también lo trabajarás!💪⁣

Estate atento a nuestros próximos post donde te enseñaremos MÁS ejercicios para trabajar el core si eres una #healthymum⁣

 

#saluzavanzada #fisioterapia #entrenamiento #nutricion #embarazofeliz #embarazosaludable #seguimientodelembarazo #abdomen

Beneficios de la punción seca

¿Sabes cuáles son los beneficios de la punción seca?🤗⁣ 🔹Técnica invasiva muy efectiva a nivel muscular y de Puntos Gatillo Miofasciales (PGM).⁣ 🔹Reduce tiempos de

Read More »

Cómo elegir un buen embutido

La pechuga de pavo, el jamón cocido y el jamón serrano son una alternativa mucho más recomendable frente a otros procesados cárnicos o embutidos como

Read More »

Entrenamientos al aire libre

Con la llegada del buen tiempo☀️en @advancedhealthes nos encanta salir a hacer nuestros entrenamientos al aire libre y disfrutar de la naturaleza🌿mientras nos ponemos fuertes💪⁣

Read More »

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

WhatsApp chat