❓Aún crees que las embarazadas no pueden trabajar su abdomen❓
¡Eso es totalmente falso! ❌
Simplemente tenemos que tener en cuenta algunas consideraciones como no meter presión en el abdomen👎 con ejercicios que provoquen flexión de tronco (abdominales tipo crunch) y evitar ejercicios que favorezcan la diástasis abdominal🤰
En este post nuestra Cristina Sánchez te deja opciones de ejercicios🏃♂️ con los que puedes trabajar la musculatura profunda de tu abdomen en el embarazo🤱
¿Te parecen fáciles? ✅Puedes hacerlos aunque no estés embarazada/o… ¡también lo trabajarás!💪
Estate atento a nuestros próximos post donde te enseñaremos MÁS ejercicios para trabajar el core si eres una #healthymum
#saluzavanzada #fisioterapia #entrenamiento #nutricion #embarazofeliz #embarazosaludable #seguimientodelembarazo #abdomen
Entrenar para vivir mejor: más allá de la estética
Entrenar para vivir mejor: más allá de la estética ¿Te duele la espalda al agacharte? ¿Te sientes cansado aunque pases el día sentado? ¿Notas que
Más que un masaje: el momento en que tu cuerpo empieza a recuperar
Más que un masaje: el momento en que tu cuerpo empieza a recuperar Cuando se habla de “ir al fisio”, muchas personas siguen imaginando una
No tratamos solo el dolor. Tratamos todo lo que te impide disfrutar
No tratamos solo el dolor. Tratamos todo lo que te impide disfrutar Muchas personas acuden a consulta pensando que su problema principal es el dolor.
DOLOR DE MUÑECA -POSTPARTO
DOLOR DE MUÑECA TRAS EL PARTO 🏋️♂️ 3 ejercicios sencillos que pueden ayudarte Durante el postparto, muchas mujeres experimentan molestias en las muñecas, especialmente al
HOMBRO – CROSSFIT
¿TE DUELE EL HOMBRO HACIENDO CROSSFIT? 🏋️♂️ Estos son 3 errores que podrías estar cometiendo (y cómo evitarlos) En nuestra clínica de fisioterapia vemos a
DOLOR LUMBAR
DOLOR LUMBAR DESCUBRE POR QUÉ APARECE Y QUÉ PUEDES HACER PARA ALIVIARLO La zona lumbar es una de las regiones del cuerpo que más fácilmente
