Seguimos trabajando nuestros PIES🦶 Como ya mencionamos en publicaciones anteriores, nuestros pies son olvidados🧠 💭Con esta entrada venimos a recordarte la importancia de entrenar la musculatura intrínseca✌️el dedo gordo y la fascia plantar👣
🔹Split Squat Iso Hold: Ejercicio para 👍mejorar el stiffness y la fuerza💪 en tus aquiles/flexores plantares🦶

Por qué muchas recuperaciones postoperatorias se quedan a medias.
Por qué muchas recuperaciones postoperatorias se quedan a medias (y cómo evitarlo)Después de una cirugía suele pasar algo curioso:el dolor disminuye… pero la seguridad no

La recuperación no se mide con palabras. Se mide con datos.
La recuperación no se mide con palabras. Se mide con datos. ¿Cómo sabes si realmente te estás recuperando? Muchas veces, la respuesta es vaga: “creo

El movimiento como herramienta para la vida
Entreno para poder hacerlo todo: el movimiento como herramienta para la vida No entreno solo por estética. Entreno para poder agacharme sin dolor. Para cargar

Entrenar para vivir mejor: más allá de la estética
Entrenar para vivir mejor: más allá de la estética ¿Te duele la espalda al agacharte? ¿Te sientes cansado aunque pases el día sentado? ¿Notas que

Más que un masaje: el momento en que tu cuerpo empieza a recuperar
Más que un masaje: el momento en que tu cuerpo empieza a recuperar Cuando se habla de “ir al fisio”, muchas personas siguen imaginando una

No tratamos solo el dolor. Tratamos todo lo que te impide disfrutar
No tratamos solo el dolor. Tratamos todo lo que te impide disfrutar Muchas personas acuden a consulta pensando que su problema principal es el dolor.
