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Ejercicio Avanzado: Split Squat Iso Hold

Seguimos trabajando nuestros PIES🦶 Como ya mencionamos en publicaciones anteriores, nuestros pies son olvidados🧠 💭Con esta entrada venimos a recordarte la importancia de entrenar la musculatura intrínseca✌️el dedo gordo y la fascia plantar👣⁣

🔹Split Squat Iso Hold: Ejercicio para 👍mejorar el stiffness y la fuerza💪 en tus aquiles/flexores plantares🦶⁣

Importancia de tratar las cicatrices

¿Sabías que el tratamiento de las cicatrices es muy importante?🤔¿Por qué?⁣ 1️⃣Puede haber problemas funcionales viscerales.⁣ 2️⃣Puede afectar a la movilidad articular.⁣ 3️⃣El organismo tiende

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El dolor durante el parto

Hoy nos toca hablar de un dolor a menudo mal entendido, hablamos del dolor emocional 💢🧠⁣.⁣El dolor emocional está provocado principalmente por el estrés 😰,

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Receta: Batido Saludable

¡Batido saludable ideal para desayuno o merienda! Ingredientes:⁣⁣🥛 200 ml leche o bebida vegetal⁣🍓 4 fresones⁣🍌 ½ plátano⁣🥣 Copos de avena⁣🍫 Canela o cacao puro

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