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Ejercicio Avanzado: Split Squat Iso Hold

Seguimos trabajando nuestros PIES🦶 Como ya mencionamos en publicaciones anteriores, nuestros pies son olvidados🧠 💭Con esta entrada venimos a recordarte la importancia de entrenar la musculatura intrínseca✌️el dedo gordo y la fascia plantar👣⁣

🔹Split Squat Iso Hold: Ejercicio para 👍mejorar el stiffness y la fuerza💪 en tus aquiles/flexores plantares🦶⁣

Beneficios de la punción seca

¿Sabes cuáles son los beneficios de la punción seca?🤗⁣ 🔹Técnica invasiva muy efectiva a nivel muscular y de Puntos Gatillo Miofasciales (PGM).⁣ 🔹Reduce tiempos de

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Cómo elegir un buen embutido

La pechuga de pavo, el jamón cocido y el jamón serrano son una alternativa mucho más recomendable frente a otros procesados cárnicos o embutidos como

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Entrenamientos al aire libre

Con la llegada del buen tiempo☀️en @advancedhealthes nos encanta salir a hacer nuestros entrenamientos al aire libre y disfrutar de la naturaleza🌿mientras nos ponemos fuertes💪⁣

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