¡Está dicho!
El 💯% de las mujeres tendrán una diástasis al final del embarazo. Pero no os alarmeis⏰ es algo:
Normal✅
Deseable👩❤️👩
Y necesario😇 para el desarrollo del bebé🤱
El cuerpo de la mamá se adapta al crecimiento del feto👼 ayudado por la producción de una hormona llamada relaxina😴 Esta hormona permite una mayor expansión de los tejidos blandos, por lo cual la barriga maternal deja el espacio que el bebe necesita. Así que no hay que tener ninguna preocupación por tener este espacio poco antes del parto🤗
Pero de tenerlo mucho antes tampoco supone necesariamente un problema❌ Sobre todo si este se encuentra por encima del ombligo, donde el tejido está ➖ reforzado. Se considera normal tener separación de los rectos del abdomen desde la semana 1️⃣4️⃣ pues bastante temprano en la gestación🕧
Y… ¿después del parto? 🤔 Lo más común es que el cuerpo tarde 6️⃣ meses para recuperarse, jugando🎾 con el cambio hormonal.
Este número puede variar según si hay lactancia🍼 la importancia de la diástasis📈📉 la actividad pre🤰 y post-parto🤱, etc. Pero lo seguro es que antes de 6️⃣meses, no hace falta preocuparse por una diástasis, y dar el tiempo necesario⌚
Si te da inseguridad😰 que se quede tu diástasis, recuerda que la mayor acción que puedes efectuar para limitarla🖐️ y controlarla 👍es prepararte antes⬅️ del parto. ¡Así que te esperamos con nuestras #healthymum en nuestros entrenamientos pre-parto! 🤗🤰¡Únete!
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