Mejora tu rotación interna de cadera

¿Sabías que la cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo ya que le da fuerza💪 y estabilidad✅? ⁣

Una falta de movilidad en ella puede conllevar a distintas patologías como dolor lumbar, inguinal, ciática, rodilla… 🤕🆘Además de disminuir👎 tu rendimiento deportivo o físico🚴🏃‍♂️ en la realización de algunos ejercicios tales como la sentadilla🍑⁣

Nuestra fisioterapeuta Cristina Sánchez te propone estos ejercicios para que mejores tu rotación interna🔁

¡Uno de los movimientos más importantes que tiene!⚠️⁣

Entrenar para vivir mejor: más allá de la estética

AdvancedHealthesenero 27, 2026 Calentamiento, Crossfit, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Entrenamiento Funcional, Estiramiento, Fuerza

Entrenar para vivir mejor: más allá de la estética¿Te duele la espalda al agacharte?¿Te sientes cansado aunque pases el día sentado?¿Notas que te cuesta hasta

Más que un masaje: el momento en que tu cuerpo empieza a recuperar

AdvancedHealthesenero 23, 2026 Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía

Más que un masaje: el momento en que tu cuerpo empieza a recuperarCuando se habla de “ir al fisio”, muchas personas siguen imaginando una camilla,

No tratamos solo el dolor. Tratamos todo lo que te impide disfrutar

AdvancedHealthesenero 20, 2026 Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Prevención de complicaciones postoperatorias, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía

No tratamos solo el dolor. Tratamos todo lo que te impide disfrutar Muchas personas acuden a consulta pensando que su problema principal es el dolor.

DOLOR DE MUÑECA -POSTPARTO

AdvancedHealthesjunio 23, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

DOLOR DE MUÑECA TRAS EL PARTO 🏋️‍♂️ 3 ejercicios sencillos que pueden ayudarte Durante el postparto, muchas mujeres experimentan molestias en las muñecas, especialmente al

HOMBRO – CROSSFIT

AdvancedHealthesjunio 16, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

¿TE DUELE EL HOMBRO HACIENDO CROSSFIT? 🏋️‍♂️ Estos son 3 errores que podrías estar cometiendo (y cómo evitarlos) En nuestra clínica de fisioterapia vemos a