¿Sabías que la cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo ya que le da fuerza💪 y estabilidad✅?
Una falta de movilidad en ella puede conllevar a distintas patologías como dolor lumbar, inguinal, ciática, rodilla… 🤕🆘Además de disminuir👎 tu rendimiento deportivo o físico🚴🏃♂️ en la realización de algunos ejercicios tales como la sentadilla🍑
Nuestra fisioterapeuta Cristina Sánchez te propone estos ejercicios para que mejores tu rotación interna🔁
¡Uno de los movimientos más importantes que tiene!⚠️
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