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Nutrición Avanzada: La dieta ideal

⁉️CUÁL ES MI DIETA IDEAL⁉️⁣ NINGUNA en concreto. ⁣

¿Te has sorprendido?👁️👄👁️ Pues esta es la realidad🤔

Estamos muy expuestos a modas 🤳🏻que van cambiando dependiendo de muchos factores, y esto influye también en la forma de alimentarnos👅

Los nutris nos encontramos en las consultas con pacientes que llegan con creencias🧠 sobre alimentación equivocadas❌ derivadas de falsos mitos, tendencias, información errónea que encuentran por diferentes medios y que mayormente no viene dada por profesionales de la nutrición🙅🏻‍♀️

La elección de los alimentos que consumimos es un acto complejo😓 donde influyen diversos factores:⁣

🔹Sabor⁣

🔹Olor⁣

🔹Color⁣

🔹Emociones que nos generan⁣

🔹Contexto social⁣

🔹Factores económicos, culturales, religiosos…⁣

Existe una gran variedad 🔝de patrones de alimentación en todo el mundo, unos más saludables que otros. Por lo que lo ideal sería optar por un patrón adecuado a nuestras necesidades, gustos, actividad diaria, edad, peso, talla, horarios,objetivo, etc. ✅

Recuerda que lo que es beneficioso para ti, puede que para nuestro vecino no lo sea❎✅

Busca siempre asesoramiento de un profesional o una clínica de nutrición y adelgazamiento, estamos para ayudarte en lo que necesites🤗

P.D: Deja de consultar dudas a San Google por favor🤭🔍

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