Ejercicios Avanzados: Respiración con vela
Aquí te dejamos una propuesta de ejercicio de respiración🌬️con solo una vela 🕯️como material. Recordamos que el trabajo de espiración es una de las claves para fortalecer los abdominales profundos y el suelo pélvico💪🏻 ‼️Antes todo, precaución‼️ Quien dice vela, dice fuego🔥 Y quien dice fuego, dice riesgos⚠️ Antes de empezar el ejercicio asegúrate de …
