TRX Fascículo 1: Ejercicios para tu espalda

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En este primer fascículo vamos a centrarnos en ejercicios de para tu espalda💪⁣ ¡En las 2️⃣ primeras publicaciones nos vamos a centrar en tracciones!⁣ 1️⃣ Remo bilateral: Conforme más alejes tus pies del punto de agarre más auto cargas tendrás que traccionar.  Activa fuerte tu abdomen, controla tu respiración exhalando al realizar la tracción🌬️⁣ 2️⃣ …

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