👅¿Ejercicios para fortalecer la lengua?👅
Puede ser algo útil o necesario⚠️ en ciertos casos: los instrumentistas de viento🌬️ y los cantantes les hacen para mejorar su rendimiento📉 a los profesores les permiten hablar de manera más continua durante un tiempo aumentado🗣️ en algunas patologías de deglución y/o de respiración este trabajo se vuelve esencial, etc. 💨
Un ejercicio simple se puede realizar con muy poco material📚: solo necesitarás UN grano de arroz, una semilla de girasol o cualquier alimento de tamaño similar que sea comestible🍚
Vamos a disponer este alimento en la punta de la lengua👅 y colocarla arriba⬆️ contra el paladar. Vamos a tragar varias veces nuestra saliva💦 sin que se escape el alimento. En caso de que te lo tragues, coge otro y vuelve a empezar🔃
¿Parece simple?🤔 Empieza, y poco a poco, aumenta la duración del ejercicio📈
Ya verás que si lo haces diariamente🗓️ tu lengua irá naturalmente hacia arriba, señal de fuerza y de funcionalidad👍
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