fbpx

Ejercicios avanzados: Variante Remo Anilla

El remo🚣‍♀️ es un ejercicio muy completo👌que nos ayuda a trabajar la zona escapular y musculatura💪 estabilizadora del hombro, además de musculatura muy importante de la espalda media como el dorsal ancho, trapecio, romboides, redondos…⁣

Hoy nuestra @cristinasanchezfisio nos enseña esta variante de remo en anillas en la que, además de trabajar todo lo mencionado anteriormente, trabajaremos CORE💓 a través del movimiento de anti-rotación❌ que tendrá que hacer nuestra musculatura para que no nos inclinemos hacia los lados↘️⁣

Por si no fuera poco, también estaremos trabajando la cadena extensora al tener que estar manteniendo el glúteo⤴️ arriba sin que se nos caiga la cadera. ⁣

¿Te atreves a hacerlo y comentarnos que te parece?😎¿Quieres que te demos mas ideas?🙌 ¡Háznoslo saber!📲⁣

Beneficios de la punción seca

¿Sabes cuáles son los beneficios de la punción seca?🤗⁣ 🔹Técnica invasiva muy efectiva a nivel muscular y de Puntos Gatillo Miofasciales (PGM).⁣ 🔹Reduce tiempos de

Read More »

Cómo elegir un buen embutido

La pechuga de pavo, el jamón cocido y el jamón serrano son una alternativa mucho más recomendable frente a otros procesados cárnicos o embutidos como

Read More »

Entrenamientos al aire libre

Con la llegada del buen tiempo☀️en @advancedhealthes nos encanta salir a hacer nuestros entrenamientos al aire libre y disfrutar de la naturaleza🌿mientras nos ponemos fuertes💪⁣

Read More »

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

WhatsApp chat