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Ejercicios avanzados: Variante Remo Anilla

El remo🚣‍♀️ es un ejercicio muy completo👌que nos ayuda a trabajar la zona escapular y musculatura💪 estabilizadora del hombro, además de musculatura muy importante de la espalda media como el dorsal ancho, trapecio, romboides, redondos…⁣

Hoy nuestra @cristinasanchezfisio nos enseña esta variante de remo en anillas en la que, además de trabajar todo lo mencionado anteriormente, trabajaremos CORE💓 a través del movimiento de anti-rotación❌ que tendrá que hacer nuestra musculatura para que no nos inclinemos hacia los lados↘️⁣

Por si no fuera poco, también estaremos trabajando la cadena extensora al tener que estar manteniendo el glúteo⤴️ arriba sin que se nos caiga la cadera. ⁣

¿Te atreves a hacerlo y comentarnos que te parece?😎¿Quieres que te demos mas ideas?🙌 ¡Háznoslo saber!📲⁣

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