El remo🚣♀️ es un ejercicio muy completo👌que nos ayuda a trabajar la zona escapular y musculatura💪 estabilizadora del hombro, además de musculatura muy importante de la espalda media como el dorsal ancho, trapecio, romboides, redondos…
Hoy nuestra @cristinasanchezfisio nos enseña esta variante de remo en anillas en la que, además de trabajar todo lo mencionado anteriormente, trabajaremos CORE💓 a través del movimiento de anti-rotación❌ que tendrá que hacer nuestra musculatura para que no nos inclinemos hacia los lados↘️
Por si no fuera poco, también estaremos trabajando la cadena extensora al tener que estar manteniendo el glúteo⤴️ arriba sin que se nos caiga la cadera.
¿Te atreves a hacerlo y comentarnos que te parece?😎¿Quieres que te demos mas ideas?🙌 ¡Háznoslo saber!📲
DOLOR DE MUÑECA -POSTPARTO
DOLOR DE MUÑECA TRAS EL PARTO 🏋️♂️ 3 ejercicios sencillos que pueden ayudarte Durante el postparto, muchas mujeres experimentan molestias en las muñecas, especialmente al
HOMBRO – CROSSFIT
¿TE DUELE EL HOMBRO HACIENDO CROSSFIT? 🏋️♂️ Estos son 3 errores que podrías estar cometiendo (y cómo evitarlos) En nuestra clínica de fisioterapia vemos a
DOLOR LUMBAR
DOLOR LUMBAR DESCUBRE POR QUÉ APARECE Y QUÉ PUEDES HACER PARA ALIVIARLO La zona lumbar es una de las regiones del cuerpo que más fácilmente
REFLUJO EN BEBÉS
TIPS PARA ACABAR CON EL REFLUJO 4 CONSEJOS PARA ALIVIAR EL REFLUJO EN TU BEBÉ DE FORMA NATURAL El reflujo en bebés es muy habitual,
DOLOR CRÓNICO
¿POR QUÉ SIGUE DOLIÉNDOTE SI YA HAS PROBADO DE TODO? ¿Tienes un dolor que no desaparece?¿Llevas meses, o incluso años, sintiéndolo sin encontrar una solución
SUELO PÉLVICO MASCULINO
EJERCICIOS BÁSICOS PARA CUIDAR EL SUELO PÉLVICO MASCULINO Cuando hablamos de salud pélvica, muchas veces pensamos solo en mujeres. Pero el suelo pélvico masculino también
