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HALTEROFILIA

Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer / Por AdvancedHealthes

¿POR QUÉ DEBERÍAS INCLUIR LA HALTEROFILIA EN TU ENTRENAMIENTO? La halterofilia no es solo para competidores de élite. A menudo se asocia con levantar pesas pesadas, pero lo cierto es que este deporte tiene múltiples beneficios que mejoran tu rendimiento físico de manera integral. Hoy vamos a explorar por qué deberías incorporar la halterofilia a …

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA

MITOS Y VERDADES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Existen muchos mitos alrededor del entrenamiento de fuerza, especialmente cuando se trata de levantamiento de pesas. A menudo, se cree que este tipo de ejercicio solo es adecuado para quienes buscan aumentar su masa muscular o que puede hacerte rígido y lento. Sin embargo, la realidad es muy …

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Mejora tu rotación interna de cadera

Calentamiento, Colaboración, Convenio, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fuerza, Lactancia, Menisco, Movilidad Cadera, Nuestra familia, Nutrición, Peso, Pies, Pruebas, Recetas, Remo, Respiración, Salud de la mujer, Senderismo Solidario, Tendinopatías, Uncategorized, XperienciaKilimanjaro / Por AdvancedHealthes

¿Sabías que la cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo ya que le da fuerza💪 y estabilidad✅? ⁣ Una falta de movilidad en ella puede conllevar a distintas patologías como dolor lumbar, inguinal, ciática, rodilla… 🤕🆘Además de disminuir👎 tu rendimiento deportivo o físico🚴🏃‍♂️ en la realización de algunos ejercicios tales como la …

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