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BLOG – POSTOPERATORIO

CÓMO ACELERAR TU RECUPERACIÓN POSTOPERATORIA Y EVITAR COMPLICACIONES La recuperación tras una cirugía puede ser un proceso largo y desafiante, pero con el enfoque adecuado, puedes optimizar tu rehabilitación y reducir el riesgo de complicaciones. En Advanced Health, hemos diseñado un método basado en tecnología avanzada y atención personalizada que te permite recuperarte de forma segura y efectiva. …

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Ejercicios avanzados: Variante Remo Anilla

El remo🚣‍♀️ es un ejercicio muy completo👌que nos ayuda a trabajar la zona escapular y musculatura💪 estabilizadora del hombro, además de musculatura muy importante de la espalda media como el dorsal ancho, trapecio, romboides, redondos…⁣ Hoy nuestra @cristinasanchezfisio nos enseña esta variante de remo en anillas en la que, además de trabajar todo lo mencionado …

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TRX Fascículo 1: Ejercicios para tu espalda

En este primer fascículo vamos a centrarnos en ejercicios de para tu espalda💪⁣ ¡En las 2️⃣ primeras publicaciones nos vamos a centrar en tracciones!⁣ 1️⃣ Remo bilateral: Conforme más alejes tus pies del punto de agarre más auto cargas tendrás que traccionar.  Activa fuerte tu abdomen, controla tu respiración exhalando al realizar la tracción🌬️⁣ 2️⃣ …

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