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Calentamiento

¿Cómo reconocer una tendinopatía?

Tres maneras de detectarla ⚡La tendinopatía, tendinitis, tendinosis, tendinalgia,… nomenclan al mismo síntoma clínico, el dolor en el tendón⚡ Estas dolencias o patologías pueden tener relación directa🔛 con el estado del tendón o no🚫 De hecho, en clínica nos encontramos tendones que podríamos categorizar de corrientes o sin alteraciones👍 con la resonancia en la mano✋ …

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Mejora tu rotación interna de cadera

¿Sabías que la cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo ya que le da fuerza💪 y estabilidad✅? ⁣ Una falta de movilidad en ella puede conllevar a distintas patologías como dolor lumbar, inguinal, ciática, rodilla… 🤕🆘Además de disminuir👎 tu rendimiento deportivo o físico🚴🏃‍♂️ en la realización de algunos ejercicios tales como la …

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Diástasis Abdominal Volumen 3: EL EMBARAZO

¡Está dicho!  El 💯% de las mujeres tendrán una diástasis al final del embarazo. Pero no os alarmeis⏰ es algo:⁣ Normal✅⁣ Deseable👩‍❤️‍👩⁣ Y necesario😇 para el desarrollo del bebé🤱⁣ El cuerpo de la mamá se adapta al crecimiento del feto👼 ayudado por la producción de una hormona llamada relaxina😴 Esta hormona permite una mayor expansión …

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Tres semanas: Postoperatorio menisco

¡Os enseñamos cómo hemos estado trabajando estas dos semanas con Javi Gallo! Tras intervenirlo hace 3️⃣ semanas de una rotura en asa de cubo luxada de menisco interno ➕ rotura horizontal de cuerno posterior (una intervención MÁS complicada que una simple rotura de menisco interno)😨⁣ Os enseñamos cómo llegó tras 1️⃣ semana postoperatorio🏥 y parte …

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