El batch cooking🥒 consiste en invertir varias horas de un mismo día en preparar la comida de toda la semana. A continuación te daremos una lista de nuestros ✨IMPRESCINDIBLES✨. Son alimentos base que te permitirán elaborar los platos del menú semanal y además podemos crear muchas combinaciones diferentes de alimentos🤗. 🥦 VERDURAS Y TUBÉRCULOS: escoge …
Cómo se divierten nuestras #healthymum siempre, ¡pero más cuando el entrenamiento es al aire libre!🌼🌸☀️ Ahora que llega el buen tiempo en Advanced Health nos encanta salir a entrenar fuera, ¡es increíble!😍 ¿Te unes a nosotros? ¡Te esperamos!🤗 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/ef2232a8993d436197819a24d552bbf2.mov
Continuamos mostrándote diferentes ejercicios para realizar con tu TRX 💪. En concreto en esta publicación nos vamos a centrar en ejercicios que te ayudarán a controlar tu estabilización de hombro y ganar fuerza en toda tu musculatura de la zona alta de la espalda ✅. Mejorarás tu postura y posibles molestias que puedas tener tras …
El diagnóstico es un arte complicado 😵💫, a veces creemos saber lo que pasa y nos enteramos después de que estábamos equivocados ❌. Este fenómeno ocurre aún más cuando usamos las pruebas para entender lo que pasa, puesto que demasiadas veces confiamos en que estas pruebas tienen veracidad absoluta ⚠️. La realidad es que estas …
✅SERVICIOS✅🔺Composición corporal🔺Nutrición deportiva🔺Patologías🔺Embarazo y postpartoSi necesitas nuestra ayuda, estaremos encantados de apoyarte, ¡serás más que bienvenido! 🤗 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/Video-corporativo-nutri.mp4
¡Seguro que has hecho miles de veces el puente de glúteo! Entre sus beneficios, destacan: ✅ Trabajo de glúteo, isquios y erectores espinales principalmente. También hay implicación de la zona central. ✅ Aumento de la fuerza, estabilidad y potencia. ✅ Mejora del rango del movimiento. ✅ Prevención o tratamiento de dolores frecuentes como lumbar o …
Muchas mujeres🙋♀️nos preguntan para el masaje perineal👍en previsión del parto o para aliviar dolor o sensación de pesadez en la vagina😓 Para ayudarte, @balthazarmoreaufisio te enseña algunos consejos básicos para empezar en buenas condiciones✅ 1️⃣Lo primero y obvio es tener sus mano limpias🛁 con el fin de no introducir en la vagina cualquier agente infeccioso🦠 …
Hoy queremos anunciaros algo muy interesante que traemos entre manos 🎉🤝 Hemos firmado✍️ un convenio de colaboración con Decathlon y pronto empezaremos a hacer cositas🔥👀 Así que… ¡ESTAD ATENTOS!🔍
Hoy uno de nuestros fisios, Jaime Medina, os trae un ejercicio funcional para el trabajo de tríceps🤩 Progresión para el trabajo de triceps💪 Desde casa podrás realizar este ejercicio🏡🏋️♀️ 1️⃣Trabajo de tríceps flexo-extensión en plancha frontal. Si quieres la segunda parte comenta💬 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/05/2-1.mp4
Tras su primer nombre, TENDINITIS, llegó el término tendinosis, con la degeneración como principal protagonista Esta ausencia de células inflamatorias viene debida principalmente a la ausencia de hallazgos de neutrófilos en los tejidos dañados, que, si bien es un marcador de inflamación no es el único, encontrándose gran cantidad y variedad de macrófagos y citoquinas. …
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