Seguimos trabajando nuestros PIES🦶 Como ya mencionamos en publicaciones anteriores, nuestros pies son olvidados🧠 💭Con esta entrada venimos a recordarte la importancia de entrenar la musculatura intrínseca✌️el dedo gordo y la fascia plantar👣 🔹Split Squat Iso Hold: Ejercicio para 👍mejorar el stiffness y la fuerza💪 en tus aquiles/flexores plantares🦶 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/REELS-SPLIT-SQUAT-ISO-HOLD-1.mp4
El SOP es una patología endocrina-metabólica bastante extendida (se estima que en torno al 10% de la población femenina en edad fértil o padece)🙇♀️ pero que no acapara demasiados focos🔦 📝Pese a que la definición difiere en función del autor al que se consulte, se establece el SOP como aquella patología que incluye hiperandrogenismo …
🎉¡Hoy venimos con una noticia interesante!🎉 @xperienciakilimanjaro ha propuesto una idea increíble🤩 Vía ONLINE💻📲os proponemos que nos juntemos a la vez, desde cualquier parte, en algún lugar🏞️ 🌆 y recorramos los 5.895 metros de altitud ⛰️que afrontarán los que se unan a la #xperienciakilimanjaro Todos los que podamos de Granada quedaremos en nuestro centro el …
👅¿Ejercicios para fortalecer la lengua?👅 Puede ser algo útil o necesario⚠️ en ciertos casos: los instrumentistas de viento🌬️ y los cantantes les hacen para mejorar su rendimiento📉 a los profesores les permiten hablar de manera más continua durante un tiempo aumentado🗣️ en algunas patologías de deglución y/o de respiración este trabajo se vuelve esencial, etc. …
CUÁL ES MI DIETA IDEAL NINGUNA en concreto. ¿Te has sorprendido? Pues esta es la realidad Estamos muy expuestos a modas que van cambiando dependiendo de muchos factores, y esto influye también en la forma de alimentarnos Todos queremos tener un físico ideal Los nutris nos encontramos en las consultas con pacientes que …
🎉¡Hoy traemos una buenísima noticia!🎉 Os presentamos a Eduard Sayols 💪Va a formar parte de este equipo como uno de nuestros fisiosl‼️😝 Su formación más relevante: 🔹Grado en Fisioterapia. 🔹Máster en Fisioterapia en Deportes de Equipo. Además, está especializado en: 🔹Entrenamiento de fuerza, oclusivo e inercial. 🔹Neurociencia de la readaptación, flossing y vibración local. 🔹Fisioterapia …
¿Quieres mejorar tu retracción escapular? En antiguos post nuestra fisio Cristina Sánchez nos comentaba los beneficios de esta👏🏻 En este caso, te propone estos ejercicios para que puedas trabajarla: ✅Retracción escapular barra hexagonal ✅Retracción escapular barra normal ✅Retracción escapular barra dominadas ¿Te parecen interesantes? Háznoslo saber y guárdalos para hacerlos💪🏻 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/TIKTOK-RETRACCION-ESCAPULAR-1.mp4
Buenos días querida mamá, pareja de mamá, familiar de mamá, ‼️futura mamá‼️ Puede ser que la alimentación del bebé🍼 por lactancia te parezca maravillosa, y lo es, tanto desde el punto de vista del vínculo de la madre con su recién nacido, de la salud de este, etc. ✅ Pero, ¿qué sabes de las consecuencias …
🎉¡Hoy traemos una buenísima noticia!🎉 Os presentamos a Leticia Cantero🥑Va a formar parte de este equipo como nuestra nutricionista oficial‼️😝 Aquellos que estéis interesados no dudéis en preguntar por ella, ¡os encantará!🤗 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/2.-VIDEO-Nueva-nutri-1.mp4
Prepárate para tu entrenamiento de fuerza💪 combinando movilidad y activación🏃♂️ Ejercicios de calentamiento dinámico🔥 1️⃣“Best strech in the world” y progresiones. Flexo extension de cadera + rotación en posición de zancada. 2️⃣Movilidad de cadera progresión. Ponlos en práctica antes de tu entrenamiento de fuerza con sentadilla como patrón principal💯 https://advancedhealth.es/wp-content/uploads/2022/04/TIKTOK-CALENTAMIENTO-DINAMICO.mp4
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