Mejora tu rotación interna de cadera

¿Sabías que la cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo ya que le da fuerza💪 y estabilidad✅? ⁣

Una falta de movilidad en ella puede conllevar a distintas patologías como dolor lumbar, inguinal, ciática, rodilla… 🤕🆘Además de disminuir👎 tu rendimiento deportivo o físico🚴🏃‍♂️ en la realización de algunos ejercicios tales como la sentadilla🍑⁣

Nuestra fisioterapeuta Cristina Sánchez te propone estos ejercicios para que mejores tu rotación interna🔁

¡Uno de los movimientos más importantes que tiene!⚠️⁣

DOLOR DE MUÑECA -POSTPARTO

AdvancedHealthesjunio 23, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

DOLOR DE MUÑECA TRAS EL PARTO 🏋️‍♂️ 3 ejercicios sencillos que pueden ayudarte Durante el postparto, muchas mujeres experimentan molestias en las muñecas, especialmente al

HOMBRO – CROSSFIT

AdvancedHealthesjunio 16, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

¿TE DUELE EL HOMBRO HACIENDO CROSSFIT? 🏋️‍♂️ Estos son 3 errores que podrías estar cometiendo (y cómo evitarlos) En nuestra clínica de fisioterapia vemos a

DOLOR LUMBAR

AdvancedHealthesjunio 9, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

DOLOR LUMBAR DESCUBRE POR QUÉ APARECE Y QUÉ PUEDES HACER PARA ALIVIARLO La zona lumbar es una de las regiones del cuerpo que más fácilmente

REFLUJO EN BEBÉS

AdvancedHealthesjunio 2, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

TIPS PARA ACABAR CON EL REFLUJO 4 CONSEJOS PARA ALIVIAR EL REFLUJO EN TU BEBÉ DE FORMA NATURAL El reflujo en bebés es muy habitual,

DOLOR CRÓNICO

AdvancedHealthesmayo 26, 2025#CambiaTuHistoria, #DolorCrónico, #DolorPersistente, #EducaciónEnDolor, #EjercicioEsSalud, #fisioterapiaavanzada, #MovimientoEsVida, #NoMásDolor, #RecuperaTuVida, #RehabilitaciónFuncional, #SaludEnMovimiento, #TecnologíaEnSalud, #TerapiaActiva Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

¿POR QUÉ SIGUE DOLIÉNDOTE SI YA HAS PROBADO DE TODO? ¿Tienes un dolor que no desaparece?¿Llevas meses, o incluso años, sintiéndolo sin encontrar una solución

SUELO PÉLVICO MASCULINO

AdvancedHealthesmayo 20, 2025#CrossFitSinDolor, #DolorDeRodilla, #EntrenamientoAdaptado, #FisioActiva, #FisioterapiaDeportiva, #LesionesEnCrossFit, #RecuperaciónFuncional, #RehabilitaciónDeportiva, #RodillaSana, #SaludEnMovimiento, #TendinopatíaRotuliana Calentamiento, Crossfit, Dieta, Ejercicios, Embarazo, Entrenamiento, Equipo, Espalda, Estiramiento, Fisioterapia, Fisioterapia postoperatoria, Fuerza, Lactancia, Movilidad Cadera, Peso, Prevención de complicaciones postoperatorias, Pruebas, Recuperación después de cirugía, Recuperación quirúrgica, Rehabilitación tras cirugía, Respiración, Salud de la mujer

EJERCICIOS BÁSICOS PARA CUIDAR EL SUELO PÉLVICO MASCULINO Cuando hablamos de salud pélvica, muchas veces pensamos solo en mujeres. Pero el suelo pélvico masculino también